Slå hul på en sundere livsstil med en e-cigaret

Rygning er ikke sundt. Det er noget, de færreste er i tvivl om. Derfor er det også en usund vane, du bør lægge på hylden, hvis du skal gøre dig forhåbninger om at føre en sund livsstil. At stoppe med at ryge er dog nemmere sagt end gjort. Med de rette hjælpemidler er der dog garanti for, at det bliver nemmere. Læs videre

Kaffekrig: 3 gode råd til at ændre en dårlig vane

Vi kender det alle – en dårlig vane, der er utrolig svær at komme af med. Rygning, neglebid eller for meget kaffe i hverdagen er nogle få eksempler på dårlige vaner, de fleste vil af med. Men det er svært, tager tid og kræver spandevis selvdisciplin… men det behøver ikke være umuligt for dig. Vi har samlet 3 gode råd til hvordan du ændrer en dårlig vane. Læs videre

Det naturlige kosttilskud for øget velvære og balance i kroppen

Mange har oplevet at føle sig ude af balance i en periode. Dette kan skyldes mange ting. Dårlig søvn, stress på arbejde eller studie, knas i parfoldet. Uanset hvad årsagen er, kan det forstyrre rigtigt meget, og de fleste vil nok forsøge at fixe det med et glas rødvin og en cigaret. Læs videre

Gør hverdagen sund med måltidskasser

Har du en travl hverdag, hvor der bare hele tiden er ting at se til? Der er børn, der skal afleveres i skolen om morgenen, der er et arbejde, der skal passes. Og når man kommer hjem, så er der også brug for tid sammen med familien. Det kan i en travl hverdag være svært at få ordentligt tid til at nå alle dagens gerning. En af disse ting kan for eksempel være madlavningen. Læs videre