Med det rette tøj kan du motionere i al slags vejr

At holde sig i god form handler i høj grad om at være vedholdende i sin træning. Jo mere struktureret du kan være, når du for eksempel styrketræner eller løber, desto hurtigere vil du se positive resultater. Det kan dog være svært at opretholde en fast træningsplan – især hvis det dårlige danske vejr gør det besværligt at komme ud og motionere.

Som ordsproget siger, findes der heldigvis ikke dårligt vejr, men kun dårlig påklædning. Med det rette regntøj kan du sikre dig, at der altid er mulighed for at komme ud og træne, og i denne guide vil du lære, hvorfor det endda kan være sjovere at træne i dårligt vejr.

Find det rette regntøj

Alle danskere bør eje et sæt regntøj, da det danske vejr ofte byder på regn, kulde og kraftige vinde. Det er dog ikke alt regntøj, der er af lige høj kvalitet, og hvis du vælger det forkerte sæt, kan du hurtigt miste lysten til at komme ud ad døren.

Du bør altid give dig god tid til at finde det helt rette sæt regntøj, da en smart investering lige fra starten er en god investering på lang sigt. Du skal ikke være bange for at bruge lidt af din opsparing, da regntøj af høj kvalitet kan holde til mere og i længere tid. Der er udviklet mange forskellige sæt regntøj specielt til træning, så uanset om du styrketræner eller løber udenfor, findes der et sæt regntøj, som passer perfekt til dig.

Udnyt det dårlige vejr til din fordel

Dårligt vejr behøver dog ikke at være en ulempe, hvis du gerne vil styrketræne eller løbe udenfor. Du kan faktisk vende det dårlige vejr til din fordel, da du formentligt vil have løbestierne og de gode fitnessanlæg for dig selv. På den måde skal du ikke kæmpe om pladsen, når det står ned i stænger, og du kan træne i dit helt eget tempo.

På samme tid føler mange motionister sig også mere frie i det dårlige vejr. Hvis du alligevel skal hjem og varme dig under bruseren efter løbeturen, kan du sagtens hoppe ekstra meget rundt i vandpytterne og få mudder over det hele på kroppen – noget, du muligvis ville undgå under normale omstændigheder. Med andre ord: Du kan gøre din træning mere spontan og underholdende, når du er helt for dig selv ude i regnen.