Tag CBD olie som et tilskud i din sunde livstil

Der har været skrevet og diskuteret meget for og imod CBD olie. Grunden til, at der overhovedet er noget at diskutere i forhold til dette naturprodukt, det er, at det er produceret af udtræk fra hampplanten.

Det er netop hampen, der skiller vandene, når disse produkter kommer på tale.

Er tilskuddet så sundt, eller er det måske ligefrem både farligt og stærkt vanedannende? Eksperter på begge sider af holdnings-skellet er dybt uenige. Forbrugeren kan være i tvivl, selv om de mange brugere langt overvejende er meget positive i forhold til CBD oliens gavnlige effekt.

Hvad er CBD olie?

CBD indeholder nogle aktive stoffer fra cannabisplanten. Når det udvindes, kommer det i en olieagtig form. Det kommer i sin rene naturlige form, og det har en række sundhedsfremmende egenskaber, som mennesket kan have gavn af, og det er blandt andet også anti-inflammatorisk.

CBD er ikke et euforisende stof, så det er ikke rimeligt at sammenligne det med den del af cannabis, som bruges som sådan.

Hvad kan CBD olie gøre for dit helbred?

Der er mange gode effekter at hente i dette naturprodukt. Mange brugere oplever store forbedringer i forhold til deres symptomer. Det kan for eksempel være inden for smertelindring, appetitregulering, PH-balancen i blodet, energiniveau, hukommelse, betændelsestilstande, psykisk ubalance og immunforsvaret.

Det er ikke så få områder, denne olie kan have en positiv indflydelse på. Det er ikke for meget at sige, at det er et allround-helbredsforbedrende middel.

CBD olie går ind og agerer som et godt supplement til kroppens egne funktioner. Kroppen producerer nemlig selv de såkaldte endocannabinoider. Cannabisplanten indeholder Phyto-cannabinoider, og disse to stoffer minder rigtig meget om hinanden.

Disse to beslægtede stoffer kan supplere hinanden på bedste vis. De finder sammen den bedste balance, og derfor kan CBD olier anbefales at bruge i rigtig mange situationer, hvor kroppen eller sindet er kommet ud af balance.

Hvilke produkter findes der?

Der findes en lang række produkter, der indeholder CBD olier. Du kan for eksempel se disse anerkendte varianter med CBD olie fra Sverige , som har forskellige effektive produkter i deres sortiment.

Du kan for eksempel få CBD olier, som indeholder henholdsvis 2 %, 5 % eller 10 % CBD. De er smagt til med forskellige friske smage, så du kan vælge imellem diverse varianter.

Olien fås også som kapsler, hvis det fungerer bedre for dig.

Du får naturligvis en grundig vejledning i forhold til dosering af olien.

Desuden findes der også andre produkter, som alle sammen er 100 % naturlige og veganske.

CBD olie som smertelindrende middel

Der er rigtig mange patienter, der lider af akutte eller især af kroniske smerter, som udtaler, at CBD olie hjælper dem, som ingen andre medikamenter gør. Desuden gør det mange patienter trygge at vide, at olien er et 100 % naturligt og uskadeligt produkt.

Det har vist sig, at mange føler en mærkbar lindring ved at indtage CBD olie i forhold til følgende typer af smerter:

  • Menstruationssmerter
  • Migræne
  • Gigt
  • Kræftrelaterede symptomer
  • Inflammation
  • Fibromyalgi
  • Sclerose-symptomer.

Også andre smerte-patienter kan have gavn af CBD olie behandling. De nævnte symptomer og diagnoser er jo nogle ret alvorlige lidelser. Dem kan CBD ikke helbrede, men der kan ses betydelig lindring af smerterne.

Er CBD olie lovlig?

Det er et nærliggende spørgsmål at stille. Netop fordi der har været så mange debatter, der har ledsaget disse midler, kan man godt blive i tvivl om, hvorvidt de nu også er lovlige.

Det er de. CBD olie er fuldt lovlig – både at forhandle, købe og indtage.

Det er de, fordi de ikke på nogen måde er skadelige, fordi de ikke indeholder nogen euforiske stoffer, og fordi de er 100 % naturlige.

Du kan altså roligt give olien en chance i forhold til at forbedre din sundhedstilstand på den naturlige måde.

CBD er ikke kun for patienter

Det er vigtigt at slå fast, at CBD olie ikke er et lægemiddel. Det er et tilskud til din sundhedstilstand. Det er ikke medicin, men det har en gavnlig effekt på din generelle sundhed.

Alle kan opleve en vis form for ubalance fra tid til anden. Her kan CBD olien være med til at rette op på den.

Kører du på nogle flade batterier i en periode, kan du med fordel indtage olien, indtil du er på omgangshøjde igen.

Tænk på det som et tilskud til det sunde liv. Tag en lavdosis olie dagligt, drik det i din te, eller smør dig ind i den lækre CBD salve. Så er du godt dækket ind.

Køkken og udstyr – Så bliver det nemt at lave mad

De færreste af os nyder at lave mad. Men vi skal have mad på bordet hver dag, til os selv og til vores børn. Så er vi bare nødt til at gøre det så nemt som overhovedet muligt for os selv. Dette gøres ved at man nemmere får følelsen af at det er nemt at lave mad, og hvis det skal være nemt, kræver det også det rette udstyr. Man kan spare rigtig meget tid i køkkenet, hvis man har maskiner til at klare det hårde arbejde, og der er snart ikke noget mad der kan laves uden at bare én maskine bliver involveret. I dag kan man stort set få maskiner til alt, såsom elektronisk kartoffelskræller, som altid er et meget kedeligt arbejde. Små elektroniske værktøjer, gør det lettere at nyde at stå i et køkken. Hvem ved, måske bliver det en ren fornøjelse at lave mad i køkkenet, hvis man har nogle små hjælpemidler. Det er ikke noget der behøver at koste en formue.

Et must have I køkkenet

Der er dog nogle maskiner man ikke bør undlade at have stående i køkkenskabene. Den ene er blenderen. En blender kan bruges til stort set alt, både hvis man laver aftensmad, men også hvis man bager kager eller sunde smoothies. Dog skal man være opmærksom på, at der tit og ofte sælges blendere i fx netto. Dog bør man undlade at købe dem, da de er af lav kvalitet, og holder ikke særlig længe. Så hvis man skal have en ordentlig blender, kan man købe en med kvalitet fra KitchenOne. Der får du en blender som holder i mange år og som har flere smarte funktioner. Hvis du allerede har en blender, og gerne vil spare mere tid i køkkenet, kan det også anbefales at købe en røremaskine. Det behøver ikke at være en mega dyr end med rigtig mange funktioner. En simpel, men god røremaskine kan holde i mange år, alt efter hvor meget den bruges. Den kan tage meget tid fra at man skal stå og ælte. Dertil kan man brug tiden imens maskinen rører, på at lave noget andet.

Køkkenet er husets hjerterum

De fleste familie bruger det meste af tiden i køkkenet. Det er her der laves morgenmad, frokost, madpakker og ikke mindst aftensmad. Men mange har også sådan et moderne køkken/alrum, hvor der kan laves lektier om eftermiddagen. Det er derfor vigtigt, at der er trygge rammer i køkkenet, så der er rart at være. Det er også her at man opholder sig, hvis man har gæster. Mange maskiner, som røremaskinen og blenderen er store maskiner, men har man et lille køkken med minimalt plads, så kan man gemme dem væk i skabe. Men de fleste maskiner har et flot design, at de rent faktisk er flotte at se bør, og næsten er synd at gemme væk.

Optimér din sundhed med 30 dages eksperimenter, og hold styr på dine resultater med Microsoft Office

For mange kan det virke uoverskueligt at skulle ændre sin kost, stoppe med at ryge eller begynde at motionere regelmæssigt. Bare tanken om at skulle indføre en ny vane og holde fast i den resten af livet kan dræbe alt motivation.

Vil du foretage en livsstilsændring, kan det derfor være en god ide at prøve den af i en kortere periode – fx 30 dage – inden du tager en endelig beslutning. Når de 30 dage er gået, kan du så vurdere, om det giver mening at fortsætte eller ej.

Fordelene ved 30 dages eksperimenter

Der er mange grunde til at anvende 30 dages eksperimenter til at optimere din sundhed.

Efter 30 dage vil du nemlig have opnået flere ting…

  1. Først og fremmest vil du have etableret en ny vane – en daglig rutine som føles naturlig, og som er nem at holde fast i.
  2. For det andet vil du have en større tro på, at du kan fortsætte med din nye livsstilsændring, for du har jo allerede 30 dages success bag dig.
  3. For det tredje vil du have en masse praktisk erfaring med din nye livsstilsændring. Dermed vil du være i stand til at vurdere, hvad du realistisk set kan forvente, hvis du fortsætter med din nye vane, og om den overhovedet er noget for dig.
  4. For det fjerde vil du have opnået nogle konkrete fordele – måske mere energi, et vægttab eller bedre koncentration – og derfor vil du sandsynligvis være endnu mere motiveret til at fortsætte efter eksperimentets afslutning.
  5. Samtidig kan 30 dages eksperimenter hjælpe dig med skabe klarhed omkring vaner, som du føler dig usikker på.

Har du i lang tid drømt om at skifte til en plantebaseret kost, men er du ikke sikker på at det er noget for dig? Så prøv at undvære kød i 30 dage og se, hvordan det er.

Vil du stoppe med at ryge, men er du bange, for at du vil tage på i vægt, hvis du lægger cigaretterne på hylden? Så prøv at være røgfri i 30 dage og se, om du tager på. Du vil sikkert blive positivt overrasket.

Ideer til 30 dages eksperimenter

Nedenfor finder du en liste med ideer til eksperimenter som du kan prøve. Gennemfører du et eksperiment hver måned, vil du efter blot et år have indført 12 sunde vaner i dit liv.

  • Mediter 10 minutter dagligt
  • Dyrk 30 minutters motion
  • Praktisér yoga 15 minutter hver morgen
  • Stop med at drikke alkohol
  • Læg cigaretterne på hylden
  • Sig farvel til sukker
  • Prøv en glutenfri kost
  • Undvær kød
  • Spis en salat til hvert måltid
  • Tag et dagligt vitamin- og mineraltilskud
  • Drik et stort glas vand som det første, når du står op
  • Prøv styrketræning 30 minutter dagligt.

Husk på, at du ikke behøver at fortsætte med nogen af disse vaner efter de 30 dage. Betragt det blot som et sjovt eksperiment, hvor formålet er at udforske, lære og blive klogere.

30 dages eksperimenter i praksis

I løbet af de 30 dage kan det være en god idé at føre en logbog over eksperimentet. Du kan for eksempel bruge Microsoft Office (Excel eller Word) til at skrive dine tanker og observationer ned og tracke din udviling.

Her er nogle af de ting du kan holde øje med:

  • Vægt
  • Energiniveau
  • Koncentration
  • Blodsukker
  • Fedtprocent
  • Humør.

Nogle af disse ting er nemme at mål (for eksempel vægt), mens andre er bedre at vurdere på en skala fra 1-10 (for eksempel humør). Det vigtigste er dog, at du måler din udvikling, så du kan se, om der er sket en reel forandring undervejs.

Succes inden for sportens verden kræver den rette kostplan

Hvis du skal have succes inden for sportens verden, så kræver det, at du spiser korrekt. Det handler ikke blot om, at du skal træne hårdt og fokuseret, at du studerer teorien bag din sport, og at du trænes af nogle dygtige folk. Hvis ikke, du spiser rigtigt, så får din krop ikke den næring, den skal bruge, for at kunne løfte dig gennem de hårde træningssessioner. Læs videre

En god bordplan kræver god mad

Til et festligt arrangement, hvor der bliver serveret mad, er man nødt til at lave en bordplan for at folk kommer til at sidde godt. Det kan være rigtig svært, fordi man skal tage hensyn til alle gæsterne, men det er et puslespil, man desværre ikke kan komme udenom at skulle samle.

Hvordan skal bordene stå?

Det allerførste man skal finde ud af, før man overhovedet kan gå i gang med at planlægge hvem, der skal sidde hvor, er, hvordan bordene skal stå. Find først og fremmest det lokale, som festen skal holdes i. Hvis du skal holde det derhjemme og ikke har plads i stuen, så lej et festtelt via teltudlejning, så der er rigeligt med plads til en god bordopstilling. Det er vigtigt, at man kender størrelsen på lokalet eller festteltet, samt hvor der er indgange/udgange og andre ting, man skal tage hensyn til. Så snart man har styr på sit festlokale eller festtelt, så skal man i gang med at finde de borde, man skal stille op.

Her kan man vælge mellem runde eller firkantede borde. Runde borde har den fordel, at folk lettere kan snakke med hinanden, men den ulempe at hele selskabet sidder mere spredt, og desuden kan det være svært at få plads til mange runde borde inde i et festtelt eller småt lokale. Firkantede borde giver mulighed for at selskabet sidder samlet, men til gengæld kan man kun snakke med de personer, man sidder ved siden af og overfor. Hvilken af delene man vælger, er derfor en smagssag.

Skal traditionerne følges?

Der er visse traditioner og uskrevne regler, man kan føle sig tvunget til at skulle følge. For eksempel til et bryllup hvor brudeparrets forældre stort set har faste pladser, at man sidder mand-kvinde, eller at der skal være et børnebord nede i hjørnet, hvor alle de mindre børn kan sidde sammen. Disse traditioner er traditioner af en grund: fordi det fungerer. Men kan det ikke fungere for jer, så er der nok ikke nogen, der bliver sure, fordi de ikke bliver overholdt.

Sæt folk ved siden af nogen, de kan snakke med

Der er intet mere akavet end at blive placeret ved siden nogle mennesker, man bare ikke kan få en samtale i gang med. Så bliver det en meget lang middag, og den festlige stemning vil helt sikkert aldrig komme i gang. Sæt folk ved siden af nogen, de kender på den ene side, og nogen de deler interesse med på den anden side.

Bland de snakkesalige og de stille men sæt dem ikke sammen, så der er overtal af den ene type – er der mange højrøstede mennesker blandt de stille, vil de stille ikke få et eneste ord indført i en samtale, og er der for mange stille personer omkring de snakkesalige, vil de snakkesalige komme til at kede sig. Bland singler og par så man undgår det berygtede single-bord nede i hjørnet, som ingen har lyst til at sidde ved. Og placer skilsmissepar, der ikke kan klare synet af hinanden, så langt væk fra hinanden som muligt.

Er der børn med, er det også en god idé at sætte dem sammen, da de sikkert ikke vil synes, at det er særlig sjovt at sidde mellem alle de voksne. Det er dog ikke nødvendigt at sætte dem alle sammen ved ét børnebord. Sæt dem sammen i grupper på tre eller fire og sæt dem for bordenderne, så der ikke er tomme huller rundt omkring, så snart de rejser sig, og de voksne bliver siddende.

Du kender alle dine gæster godt, så det er helt op til dig at matche dem, der kunne komme godt ud af det med hinanden og at adskille dem, der aldrig ville kunne holde en samtale kørende med hinanden. Det vigtigste er, at folk sidder sammen med nogen, de kan snakke med noget om. Man ved, at man har ramt plet med bordplanen, når festen sætter sig selv i gang allerede under maden, så det er dette, man stræber efter at opnå.

God mad til festen uden oprydning

Rigtig mange vælger at holde rund fødselsdag, konfirmation, studentergilde eller andre festlige lejligheder derhjemme, så man slipper for at skulle ud og bruge mange penge på at leje et lokale. Det er billigere at rykke rundt på nogle møbler for at gøre plads til borde og stole, og så er det derudover også bare hyggeligt at befinde sig i vante og trygge rammer. En af ulemperne ved at holde en fest derhjemme er dog, at det roder en hel del. Eller det kan det i hvert fald gøre. Vil du gerne undgå rodet eller bare så vidt muligt undgå at skulle bruge dagen derpå på at rydde op, så læs med her.

Hyr serveringspersonale

Serveringspersonale er virkelig pengene værd både under og efter festen. Mens middagen står på, skal du som vært ikke have dårlig samvittighed over at læne dig tilbage og nyde maden og dine gæsters selskab. Serveringspersonalet vil nemlig sørge for, at samtlige gæster har vin i glassene og mad på bordet. De vil tage af bordet og sætte nye tallerkner frem, når den næste ret skal serveres. Det er en kæmpestor hjælp, men efter festen er det ligeså fedt, at serveringspersonalet har været der. De tager nemlig opvasken, når middagen er slut, så der bliver ikke noget med at stå op til en gigantisk opvask dagen efter og bruge hele dagen på at vaske service, serveringsskåle, gryder og pander.

Lej en cocktailbar

At hyre en cocktailbar er super fedt for selve festen, og det er en god måde at skabe en festlig stemning på. Man får samtidig drikkevarerne serveret på en langt sjovere måde end ellers. Holder man festen derhjemme, er det med en cocktailbar lidt mere kontrolleret, hvor diverse drikkevarer ender henne. Du står ikke tilbage med et kæmpe rod, hvor du i flere dage efter festen finder tomme dåser i alle hjemmets kroge, og du skal ikke tænke på at finde plads til at opbevare alle resterne. Lyder det fristende, så besøg cocktailkursus.dk hvor du kan finde mange muligheder for at leje en cocktailbar til din næste fest.

Hold festen i et telt udenfor

Vil man helt undgå at have gæsterne inde i huset, så kan man med fordel rykke festen udenfor i et festtelt. Så er gæsterne kun inde i huset, når de skal på toilettet, og alt rodet vil på den måde blive holdt udenfor og inden for teltets fire vægge. Det er nemmere, når du på et tidspunkt skal til at rydde op, da det hele er samlet ét sted. Udenfor i et festtelt kan man også godt tillade sig at hænge nogle skraldeposer op, så folk selv smider deres tomme dåser og plastikkrus ud efter sig, og så er rengøringsarbejdet minimalt for dig.

Opbevar drikkevarerne udenfor

Man kommer til at skulle opbevare rigtig mange drikkevarer, da der skal være nok til alle gæster hele dagen og aftenen, og for at undgå at det roder inde i hjemmet, kan man smide dem udenfor på altanen eller terrassen. Det er især smart om vinteren, hvor man kan bruge det kolde vejr som køleskab, og om sommeren kan man købe nogle store poser is fra istilfest.dk og hælde det op i nogle spande sammen med drikkevarerne. Så slipper man for at skulle gøre et ekstra, lånt køleskab rent dagen efter, og drikkevarerne vil, vigtigst af alt, holde sig kolde.

Betal dig fra det

Lige meget hvor drastiske midler, man tager i brug, kan man nok ikke slippe helt for oprydningen. Der vil altid være noget, man skal sætte på plads eller gøre rent. Medmindre man altså betaler sig fra det. Vil man gøre alt for at undgå oprydningen, kan man hyre rengøringspersonale til at tage det for en, eller måske har man bare et par søde venner eller familiemedlemmer, der vil være med til at bruge et par timer på at tage oprydningen dagen efter. Ellers kan man faktisk få klaret det meste, hvis man, så snart festen slutter, får det overstået og lige bruger en times tid på at tage det værste, så man ikke står op til en stue, der ser ud som om, den er blevet raseret.

3 Store fordele ved CDB olie

Der er mange, der, når de hører og CBD- eller cannabisolie for første gang, med det samme tager afstand fra det. Cannabisolie har bare dårlige konnotationer. Derfor bruges det kortere, men også mere dækkende, navn CBD olie ofte om kosttilskuddet med en høj koncentration af CBD eller cannabidiol frem for det euforiserende stof THC, som man ofte forbinder med cannabis.

CBD har nemlig mange gavnlige effekter, og CBD olie er derfor også blevet legaliseret i Danmark. Det udskrives dog stadig ikke af læger, og man er derfor nødsaget til at handle over internettet, hvis man gerne vil opleve den gavn, som CBD olie har haft på mange mennesker. De effekter, man får ud af CBD olie, kan være enormt individuelle. Nogle af de mest gængse og positive effekter er imidlertid listet nedenfor.

1. Lindrer angst

CBD olie har ofte en beroligende effekt, og det er derfor oplagt til dig, der lever en stressfuld hverdag. Lider du af mere kronisk og omfattende angst, kan CBD olie dog også være med til at hjælpe. Det kan sagtens tages dagligt som et helt normalt kosttilskud, så du konstant kan nyde fordelene af en mere rolig hverdag uden stress og angst.

Hvis det er arbejdet, der forårsager dig stress, kan du desuden nyde godt af CBD oliens evne til at forbedre både koncentration og hukommelse.

2. Smertestillende

Et af de helt store diskussionspunkter vedrørende CBD oliens gavnlige effekter er dens smertestillende evner. Det er dog indiskutabelt, at CBD olie har hjulpet mange mennesker med kronisk smerte, som før levede et meget begrænset liv. Hvis du lider af kroniske smerter i ryggen, lænden eller i leddene, så burde CBD olie kunne hjælpe med af lindre dine smerter.

Lider du derimod ikke at kroniske smerter, vil brugen af CBD olie i nogen grad sikre dig mod smerter gennem dagen eller i tilfælde af en ulykke.

3. Bedre søvn

I en moderne hverdag, hvor lysende skærme og et konstant inaktivt liv ofte forhindrer os i at få en god og uafbrudt nattesøvn, kan CBD olie virkelig være en hjælpende hånd. Først og fremmest hænger dette selvfølgelig sammen med CBD oliens beroligende og angstreducerende effekt, som nævntes ovenfor.

Uden den rigtige mængde søvn får du en stressende hverdag, hvor du ikke evner at få gjort det, du skal på grund af en sløv og ineffektiv hjerne. Det er på mange måder en usund ond cirkel, som CBD olie kan bryde ind i og stoppe.

Med en udhvilet krop og en frisk hjerne er du meget bedre kvalificeret til at træffe svære beslutninger i hverdagen, være tålmodig eller holde koncentrationen. Det er alt sammen noget, som din krop helt naturligt sørger for, men som CBD olien hjælper med at indføre i en ellers meget unaturlig hverdag.

Hvis du lider af nogle af disse problemer, og du gerne vil finde ud af, hvorvidt CBD olie kan hjælpe på det, så kan du med fordel bestille din første flaske CBD olie over internettet allerede i dag.

 

5 gode grunde til at tage CBD olie

CBD olie er blevet ret populært, fordi det hjælper mod flere forskellige ting. Det er også ret nemt at indtage det, og det kan gøres på flere forskellige måder, så hvis du ikke kan lide den ene måde, så kan du helt sikkert finde en anden.

Her kan du læse om 5 gode grunde til at tage CBD olie.

CBD olie kan lindre smerter

  1. CBD olie er smertestillende. Hvis du har en længerevarende skade, såsom i dit knæ eller i lænden, så kan denne olie lindre denne smerte og du kan på denne måde bedre holde skaden ud. Dette er rigtig smart, men husk, at du skal undersøge, hvor stor en dosis, du skal tage.
  2. Det er nemt at indtage, så hvis du gerne vil af med dine smerter, og du ikke kan sluge piller, så kan du tage denne olie. Der er flere måder at indtage det på, og en af disse måder er at sprøjte det ind under tungen. Det er mere behageligt end at skulle tage piller, hvis man ikke bryder sig om at sluge dem.

CBD olie har en positiv effekt

  1. Hvis du har angst eller er paranoid hele tiden, så kan du tage CBD olie. Det har haft en positiv effekt på mange, og det kan være, det gør det samme for dig. CBD olie får kroppen til at slappe af, og det er godt, hvis man går og er bange. Når man er bange, kan man også blive meget anspændt i kroppen og dette kan give skader.
  2. Hvis du lider af søvnløshed, kan CBD olie også hjælpe dig. Det er selvfølgelig vigtigt, at du undersøger, hvor meget du skal tage, og hvor tit du tager det. Dog kan det hjælpe dig med at slappe af og du kan begynde at sove bedre om natten. Søvn er også med til at holde dog sund og rask.
  3. CBD olie er også rigtig godt at tage, hvis du har hudproblemer. Din hud kommer til at se pænere ud, når du har indtaget dette i noget tid, og det kommer du til at blive rigtig glad for i sidste ende.

Køb det rigtige olie

Hvis du gerne vil prøve at købe CBD olie, så er det vigtigt, at du undersøger det grundigt inden. Du skal også sørge for at købe det rigtige. Læs mere på denne side. Her kan du købe Nordic Oil, som er noget af det bedste og det er vigtigt at have det bedste, når man skal tage det i noget tid. Det er af høj kvalitet, og du kommer ikke til at fortryde det.