3 hemmeligheder bag en god hud

Vil du gerne have smukkere og bare en bedre hud? Det er noget, som måske langt de fleste mennesker i et eller andet omfang går op i.

Det skyldes måske også, at det i hvert fald nogle gange kan sige noget om, hvordan du tager dig af dig selv, selvom der selvfølgelig findes flere hudsygdomme, som kan være svære at bekæmpe.

Hvis du alligevel vil forsøge at gøre noget for din hud, så er her tre hemmeligheder bag en god hud, som måske kan hjælpe dig.

1.  Hudpleje

For det første vil det være vigtigt, at du tager dig godt af din hud ved at pleje den, hvis du vil have en bedre hud. Din hudpleje kan nemlig få en stor betydning af flere årsager.

En god hudplejerutine vil blandt andet bestå af en fugtighedscreme. Sådan en kan være med til at give din hud den fugt, som den har behov for i løbet af dagen. Du kan påføre din fugtighedscreme både morgen og aften.

Du skal naturligvis også rense din hud, hvis du vil tage dig godt af den. Her kan du have brug for en god ansigtsrens.

En ansigtsscrub kan være med til at eksfoliere din hud og fjerne de døde hudceller og urenheder, der måtte være på din hud. Derfor er sådan en også vigtig i en god hudplejerutine.

2.  Solcreme

Udover en god hudplejerutine, som skal være med til at rense din hud og give din hud næring, så er der også en anden ting, som du kan bruge på din hud, som vil betyde meget for din huds længerevarende sundhed. Det er solcreme.

Solens stråler kan i høj grad påvirke din huds sundhed. Det skyldes, at solen kan være skadelig for huden, hvorfor det altså er vigtigt at beskytte dig mod solen.

Det kan være en god idé at bruge en solcreme, men der findes faktisk også flere skønhedsprodukter, som indeholder solfaktor. Det kan være et alternativ i hverdagen.

3.  Kost

Endelig må du heller ikke undervurdere, hvilken rolle din kost spiller for din hud. Det kan være vidt forskelligt, hvordan folks hud reagerer på deres kost, men hvis du oplever hudproblemer, vil det bestemt være nyttigt at se på, hvad du spiser.

Det kan for eksempel være en overfølsomhed for særlig mad, der giver en reaktion i huden. Andre gange handler det også om, hvor meget du spiser af hvad.

 

 

 

 

 

 

Gør måltiderne med småbørn nemmere

Livet som småbørnsforældre kan til tider være hårdt. Der er snart aldrig et stille øjeblik, og hvis der endelig er det, så varer det ikke længe. Det er et liv, der ofte er kendetegnet af uglet hår og pletter på blusen – for barnet såvel som den voksne. Derfor er det også helt normalt, at du nogle gange bare søger en nem måde at klare det hele på. Her er nogle ideer til, hvordan måltiderne bliver nemmere.

Tænk på rengøringen

Inden dit barn bliver sat ned for at spise, så kan du faktisk gøre flere ting, der vil gøre rengøringen efter måltidet betydeligt nemmere. Det handler nemlig om at vælge det rigtige udstyr.

Til ethvert måltid er en hagesmæk næsten uundgåelig, men der er faktisk forskel på hagesmække og savlesmække. Et af de måske bedste valg, til dig der vil gøre det nemt for dig selv, er dem, der har en lomme forneden, der kan fange madrester.

Når dit barn så er færdig med at spise, så kan du bare smide krummer ud, og lægge hægesmækken til vask.

Vælger du en hagesmæk af silikone, behøver du ikke engang en vaskemaskine, og det er blot noget af alt det smarte udstyr, du finder hos Luxkidz. Tjek Luxkidz’ side ud her.

Det er okay at vælge de nemme måltider

Du har sikkert allerede oplevet, at der ingen mangel er på velmenende råd og irettesættelser, når det kommer til at tage sig af småbørn. Derfor skal dette ikke menes som en undskyldning for ikke at give dit barn en nærende kost. Det er derimod blot en påmindelse om, at det ikke behøver at være de dyreste og mest komplicerede anretninger, du serverer for dit barn.

Som forælder er der nemlig ingen tvivl om, at du vil dit barn det bedste, og derfor skal det hele nok gå helt fint.

Sådan kommer du i gang med at motionere i en travl hverdag

Når du har meget at se til, kan det være svært også at finde tid til motion og bevægelse. Dog er det vigtigt at prioritere alligevel, da det f.eks. er det, der kan give dig ny energi og mere overskud. Det handler om at finde på nogle smarte løsninger, når du skal kombinere en travl hverdag med sport og motion.

 

Tag dine børn med ud at motionere

Hvis du har børn, kan du ikke tage ud at motionere når som helst. Dog behøver det alligevel ikke at begrænse dine muligheder for at bevæge dig, for du kan nemlig tage dine børn med, så det bliver en fælles aktivitet. Det er både børn og voksne, der har godt af motion, så det er kun en rigtig god løsning.

Det bliver din opgave at finde på aktiviteter, som både du og dine børn kan være med på. Motion og bevægelse er mange ting, så det er også en tur i skoven, en tur på legepladsen el.lign.

Det kræver selvfølgelig praktisk påklædning, så du finder bl.a. regntøj til børn og baby her.

 

Køb en træningsmåtte og træn hjemme

Når du gerne vil i gang med at motionere, er det oplagt at tage i et fitnesscenter f.eks. Dog er det ikke sikkert, at det er den mest ideelle løsning, hvis du har en travl hverdag. Det tager tid at tage hen til et fitnesscenter, at pakke en takke, at gå i bad osv.

Hvis du i stedet træner derhjemme på en træningsmåtte, kan du træne, så snart du har tid til det. Du behøver hverken at pakke en taske eller ud at køre. Når du har en ledig halv time eller time, kan du træne. Desuden kan du gøre det på alle døgnets timer, så du er ikke begrænset af nogle åbningstider i et fitnesscenter.