Sådan laver du mad med CBD

CBD er i de seneste år blevet mere populært, og der findes mange forskellige måder at bruge det på. Blandt andet findes det i cremer og vingummier. Flere vælger også at tilføje det til deres mad, så både smagen skjules, samt at det i højere grad inkorporeres i hverdagen.

Der er flere fordele ved dette, og det kan gøres relativt nemt. Det er dog en god idé at have styr på et par ting, før du kaster dig ud I at lave mad med CBD. Nedenfor får du et par tips til, hvad du kan gøre, og hvad du skal være opmærksom på, når du laver mad med CBD.

Derfor skal du indtage CBD-olien sammen med mad

Du gør klogest i at indtage din CBD sammen med mad. Hvis du indtager det på tom mave, risikerer du nemlig at få kvalme eller at komme til at føle dig utilpas. Desuden får du mere ud af din CBD-olie og opnår flere fordele, idet at det vil være i systemet i længere tid, når det indtages med mad. Klik her, hvis du er interesseret i at se flere fordele som CBD kan have.

Vær forsigtig med opvarmning

Hvis din mad, der indeholder CBD, tilberedes ved for høj varme, er der risiko for at CBD-olien fordamper. Desuden kan for høj opvarmning af CBD, have betydning for dets effekt. Det kan derfor anbefales, at det ikke opvarmes til over 180 grader celsius.

CBD er dog stadig et relativt nyt produkt, og derfor er eksperterne ikke helt sikre på virkningen af varmen endnu, men det er altså klogest at være på den sikre side, så du ikke spilder din CBD og ødelægger forbindelserne i planten.Du kan derfor med fordel tilføje din CBD-olie, efter at du har taget maden ud af ovnen eller af varmen, eller blot tilføje det til retter der ikke behøver at blive tilberedt. Dette kan for eksempel være i din smoothies eller dressinger. På den måde får du mest ud af olien.

Vær sikker på at indarbejde sunde fedtstoffer

CBD er fedtopløseligt, hvilket betyder, at din krop absorberer den bedst, når den indtages i forbindelse med fedtholdige fødevare. Olien er tiltrukket til fedt. Så uanset hvilken olie du er mest til, hvad enten det er olivenolie, kokosnødolie, rapsolie eller avocadoolie, så vil din CBD være mest effektiv, hvis du indtager det med en olie.

Vær tålmodig

Hvis du ikke er særlig rutineret i at tilberede mad med CBD, så start med små portioner og små mængder CBD. Øg derefter gradvist mængden af CBD du tilføjer, indtil du mærker den bedste effekt. Når du kender det rette dosis som du har behov for, kan du begynde at lave mad som du plejer igen.

Vær opmærksom det tager længere tid at mærke effekterne af CBD-olien når den indtages via mad, i forhold til hvis du indtager det direkte som dråber på tungen. Alt fordøjeligt skal nemlig først passere gennem din tarm og lever før CBD-olien når din blodbane.

Det er derfor vigtigt at huske på at være tålmodig, idet det tager længere tid før du mærker virkningerne.

Hav respekt for CBD

Vær opmærksom på hvad du indtager CBD med. Selvom der for eksempel ikke er nogen undersøgelser der viser, at CBD er skadeligt, når det konsumeres med alkohol, er det vigtigt stadig at have respekt for produktet og at du er opmærksom på dit indtag.

Hvis du serverer mad som indeholder CBD for nogle, er det desuden vigtigt at informere dem om det på forhånd, idet CBD kan interagere med noget medicin.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *