|
Ernæringskonsulenternes råd om vægttab
Det nye år er allerede godt i gang, og den første måned er snart overstået. Vi har i januar fokuseret på nytårsforsættet og dedikerer det første nyhedsbrev i 2010 til vores nytårsguide. Føler du, at der er kommet et par kilo for meget på sidebenene i julen (eller i løbet af hele 2009), så få gode råd til, hvordan du kommer i gang med et vægttab i vores tema.
Ernæringskonsulenterne på Institut for Human Ernæring, LIFE - Det Biovidenskabelige Fakultet giver gode råd til dit vægttab i januar (og februar) med to nye kapitler hver uge.
Kapitel 1: Motivation: Fra drøm til virkelighed
Kapitel 2: Vægttab – planer, mål… og andres mening
Kapitel 3: Vægttab - hvor meget og hvordan?
Kapitel 4: Brændstof du ikke kan undvære
Kapitel 5: Pas på kalorier, der svømmer
|