Find vej i slankejunglen - 07.04.2008

Der findes mange måder at få tallene på vægten mindre, men det kan være svært at gennemskue, hvilken der virker bedst. Få et overblik over den sunde mad og de forskellige slankekure.

Af Signe Rosendal Rasmussen, Det Biovidenskabelige Fakultet ved Københavns Universitet

 

Der findes en hel jungle af madplaner, slankekure og kostråd som skal hjælpe dig med at smide de overflødige kilo. Men hvis du ikke kan finde rundt i de mange råd, kan det hurtigt blive et irriterende projekt, som det er svært at holde fast i.

 

Vi har samlet en række artikler, der kan bringe lidt lys ind i slankejunglen.

 

Atkins-kuren og andre moderne diæter

 

Sådan sammensætter du sund slankemad

Spis igennem - og tab dig!

 

Det svære er at bevare vægttabet