Vægttab efter trillinger

Jeg er en kvinde på 32 år, som efter en fødsel gerne vil smide nogle kilo, men da jeg ikke har tålmodighed til kun at tabe et kilo om ugen, har jeg nu besluttet at prøve en Nupo kur.   Mit spørgsmål går på: Hvis jeg spiser Nupo 2 gange om dagen og et sundt aftensmåltid, er det så nødvendigt at spise mellemmåltider for at holde forbrændingen oppe?   Har tidligere fået at vide, at man skal passe på med at spise for lidt, da kroppen, så tror der er hungersnød, og begynder at lagre fedt?   Jeg er 1.60 høj og vejer 84 kg. Jeg har prøvet at tabe mig i mange år, men det er som om, vægten kun flytter sig ganske lidt, ligger hele tiden og vipper mellem 83 og 85 kg. Stort set uanset hvad jeg gør.   Da jeg har trillinger, er der ikke megen tid og overskud til motion, men forsøger at komme ud at gå en tur en gang om dagen, og så sidder man jo heller ikke meget ned, når man har tre små børn.

 

Svar fra professor Arne Astrup, LIFE - Det Biovidenskabelige Fakultet ved Københavns Universitet:   

 

Der er ingen tvivl om, at det er hårdt arbejde at have trillinger og det kan være svært at få overskud til en slankekur.

 

Jeg går ud fra, at du ikke ammer mere. Der er ikke noget problem i at tage en Nupo-kur med to breve om dagen, og så et sundt aftensmåltid. Men du kan også tage 3-5 breve, hvis det skulle være. Og suppler med en multivitamin-mineral-tablet. Prøv at se om du kan gennemføre det i 8 uger, så vil du tabe 10 kg.

 

Men bagefter er det nødvendigt, at du lægger kostvanerne om, og får mere motion. Du kan få hjælp med dit projekt med bogen "Spis dig Slank" som jeg har skrevet med mine diætister. Mislykkes projektet for dig, må du have hjælpe. Prøv så Weight Watchers eller en klinisk diætist, eller skriv igen.

 

(Publiceret på foodoflife.dk og i Ude & Hjemme Uge 19 2008)