Med eller uden tøj og sko?
|
Vi er fem piger, som har lavet vores egen slankeklub i den lille by, vi bor i, og vi har tilsammen smidt 60 kg det første år.
Vi har både brugt din "Spis for Livet" bog, og så Proteinkuren fra Ude & Hjemme.
Vores spørgsmål er vedrørende udregning af kropsmasseindekset BMI (vægten i kg divideret med højden i meter to gange). Det betyder jo en hel del, om vægten måles om morgenen eller aftenen, om man har sko og tøj på m.v. Hvad er det rigtige? |
Svar fra professor Arne Astrup, LIFE - Det Biovidenskabelige Fakultet ved Københavns Universitet:
Det er dejligt at høre om Jeres succeshistorie – tillykke, hvor er det flot.
I skal måle højden uden sko, og vægten afklædt (eller med undertøj) fastende om morgenen efter toiletbesøg.
Det giver målingerne til det korrekte BMI.
(Publiceret på foodoflife.dk og i Ude & Hjemme uge 37 2008)
Food of LIFE, - siden er sidst opdateret d.26. juli 2010