Forenkling i vurdering af blodtryk hos 50+ -årige

Professor Arne Astrup, LIFE - Det Biovidenskabelige Fakultet ved Københavns Universitet:

 

Mange overvægtige personer har et forhøjet blodtryk, og er nødsaget til at tage medicin for at reducere det tilstrækkeligt.

 

Et forhøjet blodtryk øger nemlig risikoen for åreforkalkning, og især for et slagtilfælde.

 

Jeg har tidligere beskrevet, at de fleste faktisk kunne undvære medicin ved selv at bringe blodtrykket ned. Det kan gøres med et lille vægttab, daglig motion, samt en kost med magre mejeriprodukter, og 6 stykker frugt og grønt om dagen.

 

En række ældre læsere har spurgt om, hvor meget blodtrykket må være. Ny forskning viser nu, at der er forenklede regler på vej. Ifølge The Lancet kan alle personer over 50 år faktisk nøjes med at se på det ene af de to blodtryk, der måles, nemlig det såkaldte systoliske blodtryk.

 

Dette blodtryk bør ikke være højere end 140 mmHg, og aller sundest ser det ud til at være, hvis det er nede på 115 mmHg. Dette gør det noget nemmere, idet 75 % af alle, der lider af blodtryksforhøjelse, er over 50 år gamle. For de der er yngre end 50 år, er det fortsat nødvendigt, at lægen ser på begge de målte blodtryk.

 

(Publiceret på foodoflife.dk og i Ude & Hjemme uge 27 2008)