Vitaminmangel giver vægtproblemer

Jeg har de sidste 5-6 år haft B12 vitamin mangel og får dermed sprøjter for dette. Nu er det også blevet opdaget, at jeg har D vitamin mangel - og tager piller for dette.

Jeg vejede for 5 år siden kun 50 kg - fint for mig der er 150 cm høj og ikke er spinkel bygget - men inden for de sidste par år har jeg taget 10 kg på... De sidste 2 kg alene i år.

Allerede da jeg opdagede, at jeg begyndte at tage på, lagde jeg mine madvaner om. Det er nu kun 1 portion til aften, Nutella maden er skiftet ud med knækbrød og ost, hygge-chipsene er skiftet ud med masser af frugt m.v.

Lever faktisk rimeligt fornuftigt - og spiser mindre og sundere end jeg nogensinde har gjort før. 

Jeg cykler frem og tilbage på job, går i gennemsnit 8000 skridt på mit arbejde, sidder om aften faktisk kun ned, når jeg ser "Nyheder" i tv, hvilket jo kun er en 1/2 - 1 time.

Alt i alt syntes jeg, at jeg lever fint... Dog ikke med de 10 kg ekstra. Så nu er mit spørgsmål:  Er der en sammenhæng mellem at mangle disse nævnte vitaminer og ikke at kunne tabe sig, men i stedet tager på?

Jeg har søgt og søgt på nettet, men kan ikke finde nogen svar.

Hvad kan jeg gøre - holde helt op med at spise, kan jeg jo ikke?