Spis maven flad

Kuren er baseret på bogen "Spis maven flad. Sådan gør du!", som udkom i april i år, og den ligger allerede på bestsellerlisten.

 

Princippet er, at du kan få strammet maven ind på kort tid og tabe et kilo om ugen ved hjælp af nogle enkle ændringer af dine kostvaner.

 

Man skal holde sig til cirka 1.300 kalorier om dagen og kun spise 100 gram kulhydrater dagligt ved eksempelvis at spise rugbrød i stedet for lyst brød. Dertil skal man jævnligt lave maveøvelser, stresse ned, få rigelig nattesøvn og kvitte smøgerne.

 

Her er der ingen hokus pokus, og kuren kan give dig et godt og varigt vægttab.

 

Karakter: 9

 

Det hurtige vægttab
Nupo	Atkins-kuren
South Beach Diet
Det lange seje træk
Spis maven flad	Proteinkuren (fra Ude & Hjemme)
Klinisk Diætist	Kernesund familie
Slankedoktor
Den ekstra hjælp
Akupunktur	Green-T Diet
CLA	Slankesko
Hypnose	Weight Watchers
Alli

 

(Publiceret på foodofLIFE.dk og i Ude & Hjemme)