Nupo
Nupo er en total måltidserstatning, det vil sige, at man drikker shakes i stedet for måltiderne. Fidusen er, at pulverne, man opløser, indeholder alle næringsstoffer og især protein, som mætter godt, og så giver det så få kalorier, at man efter to dage får en fastelignende tilstand, hvor sulten forsvinder.
Producenten anbefaler seks breve om dagen, som svarer til kun 600 kcal per dag, men jeg anbefaler, at man tager otte om dagen for at være sikker på at få tilstrækkeligt med protein.
Kuren består af drikkepulver med jordbær- eller kakaosmag, pulversuppe med ærtefibre og barer med karamel-, chokolade og hasselnødsmag.
Vægttabet er stort. I gennemsnit 12 procent af startvægten, hvis man holder ud i otte uger. Ulempen er, at man tager det hele hurtigt på igen, medmindre man straks lægger kost- og motionsvaner om, når kuren er slut.
Man kunne håbe på flere alternativer på det danske marked. Især er jeg begejstret for The Cambridge Diet, som vi bruger i forskningsprojekter. Der er der langt flere velsmagende shakes, supper og barer. Men Cambridge Diet er endnu ikke på hylderne i Danmark.
Karakter: 8
(Publiceret på foodofLIFE.dk og i Ude & Hjemme)
Food of LIFE, - siden er sidst opdateret d.29. juni 2010