Hvad er knogleskørhed?

Fokus på knogleskørhed I den vestlige verden er forekomsten af knogleskørhed (osteoporose) stærkt stigende, og alene i Danmark vurderes 40,8 % af alle kvinder og 17,7 % af alle mænd over 50 år at have knogleskørhed målt på knoglemineraltæthed.

Knogleskørhed (osteoporose) er en tilstand, hvor knoglemasse og knoglestyrke er nedsat i en sådan grad, at personen har øget risiko for knoglebrud ved selv den mindste belastning.

Knoglernes mineraltæthed (BMD) er den væsentligste markør for brudstyrken, og lav knoglemineraltæthed øger risikoen for brud. Knoglebrud er yderst smertefulde og i mange tilfælde invaliderende.

 

Brud, der opstår i forbindelse med knogleskørhed, rammer oftest ryghvirvler, hofter og håndled.

 

Så længe man ikke har brud, er den ydre del af knoglerne uforandret, men knoglevævet inde i knoglen bliver udtyndet og porøst.

 

Læs næste artikel i temaet: Hvordan opstår knogleskørhed?

	Billedet illustrerer et eksempel på en rask knogle (til venstre) og en knogle med nedsat knoglemasse (til højre).
Kilde: Sørensen, O.H. og Beck Jensen, J-E.: Kost og Knogleskørhed i Menneskets Ernæring - fra molekylær biologi til sociologi.

 

Oversigt over temaet: 

Hvad er knogleskørhed?
Hvordan opstår knogleskørhed?
Det kan du gøre for at forebygge knogleskørhed!
    Forebyggelse: Calcium
    Forebyggelse: D-vitamin
    Forebyggelse: Fysisk aktivitet
    Forebyggelse: Sund og varieret kost
    Forebyggelse: Undlad rygning 

 

Af Bente Rams, professionsbachelor i Ernæring og Sundhed

 

(Publiceret på foodofLIFE.dk)