Knogleskørhed / Osteoporose

I den vestlige verden er forekomsten af knogleskørhed (osteoporose) stærkt stigende, og alene i Danmark vurderes 40,8 % af alle kvinder og 17,7 % af alle mænd over 50 år at have knogleskørhed målt på knoglemineraltæthed.

 

Det er sjældent at få knogleskørhed, før man er fyldt 50 år, men derefter stiger risikoen stærkt.

 

Af Bente Rams, Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed, LIFE - Det Biovidenskabelige Fakultet 

 

I dette tema ser vi nærmere på knogleskørhed, hvad årsagen er, og hvordan sygdommen kan forebygges.

 

Hvad er knogleskørhed?
Hvordan opstår knogleskørhed?
Det kan du gøre for at forebygge knogleskørhed!
    Forebyggelse: Calcium
    Forebyggelse: D-vitamin
    Forebyggelse: Fysisk aktivitet
    Forebyggelse: Sund og varieret kost
    Forebyggelse: Undlad rygning 

(Publiceret på foodofLIFE.dk)